+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Sağlık - Genel Konular Forumunda Duyu Organlarımızın Sağlığı İçin Ne Yapmalıyız Konusunu Okuyorsunuz..
  1. Mesport
    Moderators

    Duyu Organlarımızın Sağlığı İçin Ne Yapmalıyız









    Duyu Organlarımızın Sağlığını Nasıl Koruruz?


    Bilindiği gibi insanların 5 duyu organı vardır. Bunları sizlere tekrar hatırlatacak olursak, görme, duyma, koklama, dokunma ve tatma duyularıdır.

    Bu saydığımız beş duyunun hepsi bizim için çok önemlidir. Bu duyularımızdan bir tanesinin bile normal şekilde çalışmaması önemli bir sağlık sorunudur.

    Bizim için bu kadar önemli olan duyu organlarımızın sağlığını korumak için ne yapmalıyız?

    İlk olarak sizlerle Görme duyusunu sağlayan göz sağlığı için ne yapmalıyız?

    Gözlerimizi temiz tutmaya dikkat etmeliyiz. Başkalarının havlularını gözlüklerini kesinlikle kullanmamalıyız.

    Kitap okurken kitaba en az 40 cm uzaklıktan bakmalıyız.
    Göz sağlığı için önemli vitaminlerden bir tanesi A vitaminidir. Bol miktarda a Vitamini tüketmeye dikkat etmeliyiz.

    Kulak sağlığımızı korumak için;

    Her banyodan sonra pamuk yardımıyla kulaklarımızı temizlemeliyiz.

    Kulağımızı aşırı soğuktan ve aşırı sıcaktan korumalıyız.

    Kulağımızı temizlerken sert bir cisim kullanmamalıyız.

    Uzun süre yüksek sesin olduğu bir ortamda durmamalıyız.

    Kulağımızı darbelerden korumalıyız.

    Burun sağlığı için ne yapmalıyız?

    Burnumuzun içindeki, kıllara kesinlikle dokunmamalıyız. Burun kılları burnu zararlı maddelerden koruyan bir maddedir.

    Sert kokulu ve daha önce koklamadığımız yani ne olduğunu bilmediğimiz maddeleri koklamamaya dikkat etmeliyiz.

    Vücudun hemen hemen her organına zarar veren sigaradan uzak durmalıyız.
    Cilt sağlığı için ne yapmalıyız?

    Cildimizi dışarıdan gelen darbelerden korumalıyız.

    Her lavaboya girdikten sonra, her yemekten önce ve yemekten sonra, dışarıdan eve geldiğimizde ellerimizi sabun yardımıyla yıkamalıyız.

    Dil sağlığı için ne yapmalıyız?

    Tat alma duyumuz olan dil çok hassas bir organdır.

    Dil sağlığımız için çok sıcak ve çok soğuk gıdalar tüketmemeliyiz.

    Dişlerimizi günde 2 kez fırçalayıp, dilimizi de diş fırçası ile fırçalamalıyız.

    Sigaradan ve alkolden kesinle uzak durmalıyız. Çünkü sigara ve alkol dilimize zarar veren çeşitli kimyasal maddelere sahiptir.








  2. Ziyaretçi





    çok yardımcı oldunuz teşekkürler




+ Yorum Gönder


Hızlı Cevap Hızlı Cevap


:
kulağın sağlıklı olabilmesi için ne yapmalıyız,  organlarımızın sağlıklı olması için neler yapmalıyız,  kulak görevi ve sağlıklı olabilmesi için,  duyu organlarımızın önemi