+ Yorum Gönder
Sağlık Merkezi ve Diyet ve Beslenme Forumunda 0 rh pozitif kan grubuna göre beslenme Konusunu Okuyorsunuz..
  1. IŞILAY
    Devamlı Üye

    0 rh pozitif kan grubuna göre beslenme








    0 kan grubu, (I) 'Kan grubuna göre beslenme

    0 Grubu'nun yemesi gerekenler:
    Kırmızı et
    Karaciğer
    Beyaz et
    Balık ve deniz ürünleri.
    İyotlu tuz
    Ispanak ve brokoli


    0 Grubu'nun yememesi gerekenler:
    Tahıl ürünleri
    Ekmek
    Taneli sebzeler
    Buğday (Buğdayda bulunan gluten maddesi, 0 grubundaki kişilerin kilo vermesini engellediği için buğday unundan yapılmış yiyeceklerden uzak durulmalıdır)
    Süt ürünleri ve yumurta
    Sıvı yağ (özellikle de zeytinyağı).

    Sağlık riskleri:
    Ülser
    Uygun sporlar:
    Aerobik (40-60 dk.) haftada 3-4 kez
    Yüzme (30-45 dakika) haftada 3-4 kez
    Jogging (30 dakika) haftada 3-4 kez
    Ağırlık kaldırma (30 dakika) haftada 3 kez[/FONT]







  2. Fatma
    Administrator





    0 Grubunda olanlar ilk insanları simgeler. Et yemeye bayılırlar Sindirim sistemleri sağlamdır. Et ile birlikte yeşil yapraklı sebzeler çok iyidir. Doğal maden sularııfır gruplar için faydalı bir içecektir.Haftada 2-3 defa tüketilebilir.




+ Yorum Gönder


Hızlı Cevap Hızlı Cevap


:
0 rh pozitif kan grubuna göre beslenme,  0 rh kan grubuna göre beslenme,  kan grubuna göre beslenme 0 rh pozitif,  o rh pozitif kan grubuna göre beslenme